<p>Dos amigos de Covaroca, Cristina Prats y Joaquín Ortega, organizan esta interesante actividad en nuestro albergue. </p>
<p>En plena estación otoñal, la naturaleza luce espléndida y exuberante así que el presente es un buen momento para acoger a todos aquellos que deseen participar el próximo fin de semana, del 28 al 29 de octubre, en un encuentro que pretende fusionar la espiritualidad y la práctica en un bello entorno natural.</p>
<p><a href="http://www.cortijocovaroca.com">Cortijo Covaroca </a>quiere haceros sentir cómod@s de manera que ésta sea una convivencia en armonía, bienestar compartido y absoluta naturalidad por lo que haremos todo lo que esté en nuestras manos para que así sea.</p>
<p><em>Cortijo Covaroca son unas instalaciones compuestas por un albergue y un campamento dedicadas a la educación ambiental y el turismo rural situadas en plena Reserva Natural de la Sierra de las Cabras, Nerpio.</em></p>
<p><em>Cortijo Covaroca es una de las empresas de inserción laboral de la <a href="http://www.fundacionelsembrador.org/" target="_blank">Fundación El Sembrador</a>. Todos los beneficios que se obtienen se reinvierten en la consecución de puestos de trabajo para personas en situación o riesgo de exclusión social.</em></p>
<p><strong style="color: #41061e; font-size: small; text-align: justify;"><span style="text-decoration: underline;">PROGRAMA</span></strong></p>
<pre style="text-align: justify;"><span style="font-size: small;"><span style="color: #41061e;">NUESTRO ENFOQUE:</span><span style="color: #41061e;"> </span><br /><span style="color: #222222;">- El sentido integral de la Meditación y de la presencia en la Vida Cotidiana.</span><br /><span style="color: #222222;">- La Atención Plena en el instante presente.</span><br /><span style="color: #222222;">- Naturalidad, sencillez y salud.</span><span style="color: #41061e;"><br />- La Escucha Interna conectada al SER.</span><br /><br /><span style="color: #1f010d;">PRÁCTICAS: <br />​-</span><span style="color: #1f010d;">ALINEAMIENTO INICIAL</span><br /><span style="color: #000000;">- Ejercicios de atención, conciencia y respiración</span><br />- Armonización-integración de la energía personal con la energía del entorno. <span style="color: #000000;"><br />- Enraizamiento del Chakra Raíz. La esencia arraigada a la Tierra. <br />- Armonización energética del Canal Central SUSHUMNA (Unión cielo-tierra) </span><br /><span style="color: #000000;">- El ritmo de la Vida: Lentitud, conexión y placer. </span><br /><br /><span style="color: #1c020c;">- PRÁCTICAS DE MINDFULNESS EN LA NATURALEZA en quietud. </span><br /><span style="color: #000000;"> Prácticas diurnas y nocturnas:</span><br /><span style="color: #000000;">- En el PARAJE DE LAS BOJADILLAS.</span><br /><span style="color: #000000;">- En el PANTANO DEL TAIBILLA.</span><br /><span style="color: #000000;">- En el RÍO TAIBILLA y en el RÍO ACEDAS<br />- En el MACALÓN...</span><br /><br /><span style="color: #380317;">- SENDERISMO CONSCIENTE. MINDFULNESS EN MOVIMIENTO:</span><br /><span style="color: #000000;">- Ruta por EL ZARZALAR de NERPIO.</span><br /><span style="color: #000000;">- Excursión a las CUEVAS DE LAS QUINTERÍAS</span><br /><br /><span style="color: #1b0209;">- PRÁCTICAS DE MINDFULNESS EN ACTIVIDADES DE LA </span></span><span style="color: #1b0209;">VIDA COTIDIANA</span><span style="color: #4b4f56;"> </span><span style="color: #000000;">(comidas, desplazamientos...).</span></pre>
<pre style="text-align: justify;"><span style="font-size: small;"><span style="color: #000000;"> Visita al pueblo de Nerpio</span><br /><br /><span style="color: #24030e;">- EL MOVIMIENTO AUTÉNTICO Y ESENCIAL.</span><br /><span style="color: #000000;">- Danzando el SER ESENCIAL desde la ATENCIÓN PLENA. <br />- El sentimiento de tribu. Danzando el SER GRUPAL. </span></span></pre>
<pre style="text-align: justify;"><span style="font-size: small;"><span style="color: #000000;"><br /></span></span></pre>
<pre style="text-align: justify;"><span style="color: #000000;"><span style="font-size: small;"><strong>INICIO</strong></span>: V</span><span style="color: #000000;">i</span><span style="font-size: small;">ernes 28 de Octubre a las 18hs.</span></pre>
<pre style="text-align: justify;"><span style="color: #000000; font-size: small;"><strong>CIERRE:</strong> Domingo 30 Octubre después de comer (2 días completos)<br /><span style="color: #508d24;"><br /></span><span style="color: #000000;"><strong>PRECIO</strong>:TALLER DE MINDFULNESS+</span>ALOJAMIENTO+PENSIÓN COMPLETA todo el fin de semana <br /><span style="color: #000000;"> -170 € </span><span style="color: #000000;">para inscripciones realizadas hasta el 21 de Octubre</span><br /> -190 € <span style="color: #000000;">para inscripciones realizadas después del 21 de Octubre</span></span></pre>
<pre style="text-align: justify;"><span style="color: #000000; font-size: small;"><span style="color: #000000;"><strong>RESERVA:</strong>Ingresando 50€ en el siguiente número de Cajamurcia a nombre de Cristina Prats Muñoz </span></span></pre>
<pre style="text-align: justify;"><span style="color: #000000;"><span style="font-size: medium;"><span style="font-size: small;"><span style="color: #000000;"><br />ES80 0487 0138 39 9000013978<br />CONCEPTO: RETIRO NERPIO</span><br /><br /><strong>INFORMACIÓN Y CONTACTO</strong><br /><span style="color: #000000;"><strong>Cristina Prats 637580607 </strong> <a href="mailto:cristinaprats73@yahoo.es" target="_blank">cristinaprats73@yahoo.es</a> <br /><strong>Joaquin Ortega 639405736 </strong> <a href="mailto:joaquinortegajob@gmail.com" target="_blank">joaquinortegajob@gmail.com</a></span></span></span></span></pre>
<pre style="text-align: justify;"><span style="color: #000000;"><span style="font-size: medium;"><span style="font-size: small;"><br /></span></span></span></pre>
<pre style="text-align: justify;"><span style="color: #000000;"><span style="font-size: medium;"><strong><span style="font-size: x-small;"><span style="font-size: medium;">Si quieres poner imágenes a lo que te contamos, echa un vistazo a este precioso vídeo </span></span></strong></span></span></pre>
<pre style="text-align: justify;"><span style="color: #000000;"><span style="font-size: medium;"><strong><span style="font-size: x-small;"><span style="font-size: medium;">elaborado </span></span></strong></span></span><strong style="font-size: medium;"><span style="font-size: x-small;"><span style="font-size: medium;">por Cristina y Joaquín:</span></span></strong></pre>
<pre style="text-align: justify;"><a style="font-size: medium;" href="https://www.youtube.com/watch?v=kz52U5c1M2w">https://www.youtube.com/watch?v=kz52U5c1M2w</a></pre>